Эмоции.

Эмоции. 
Как много мы говорим о них, но редко задумываемся о том, почему и как они возникают. 
Любая эмоция, на самом деле, это процесс, который отражает субъективное оценочное отношение к той или иной ситуации. И этот процесс считается не контролируемым, ведь, в основном, пусковым механизмом для любой эмоции являются события, которые происходят с нашими важными ценностями, критериями, потребностями. Другими словами, эмоция - это реакция на действие, происходящее с тем, что нам важно.
Дак как же можно управлять своими эмоциями?
Основное - это понять те самые важные критерии и ценности, на которые могут возникать эти реакции. Критерии и ценности могут быть двух типов: заложенные природой и приобретённые. Заложенные природой можно легко определить по внешности, а приобретённые - путём отслеживания своего поведения и, каждый раз, задавая себе вопрос: "Почему я так отреагировал?"
Зная уже эту информацию, можно во многих ситуациях изменить свою реакцию на те или иные события.
За более подробной информацией, приходите на наш сайт: http://masterfiz.ru/emotions/?utm_term=utm_vip